ABC zdrowego żywienia

Mitem jest to, że zdrowe odżywianie się jest nudne i monotonne. Jest wiele składników, takich jak owoce, warzywa i zboża, które można w ciekawy sposób przyrządzić i które będą służyć naszemu zdrowiu. Dlatego też, stworzyłam na blogu ABC zdrowego żywienia, czyli listę produktów żywnościowych, które są szczególnie zdrowe i odżywcze dla naszego organizmu.

Z wyjątkiem nabiału, który z powodu problemów zdrowotnych muszę ograniczyć, są to składniki, które rzadziej lub częściej włączam do diety.

Zachęcam więc do czytania!

Amarantus
Awokado
Banany
Borówki
Brokuł
Chia
Chili
Chleb razowy
Cynamon
Herbata czerwona
Jagody Goji
Jogurt
Jajka
Płatki owsiane
Ser biały